Forums pour Maigrir et Mincir

Proportion:
4 personnes

Ingredient:
2 avocats
30 gr de riz étuvé
1 boite de crabe
quelques gouttes de tabasco
4 cuil. à soupe mayonnaise
1 cuil. à café de moutarde
1 cuil. à soupe de ketchup
1 cuil. à soupe de jus de citron
1 cuil. à soupe de fines herbes ciselées
sel, poivre

Préparation:
Mettez les 30 gr de riz étuvé dans un verre. Dans une casserole faites cuire le riz, dans 2 fois 1/2 son volume d'eau bouillante salée, jusqu'à l'absorption du liquide.

Mélangez la mayonnaise, la moutarde, sel, poivre puis versez le jus de citron et ajoutez le ketchup et le tabasco. Ouvrez les avocats en deux, retirez la chair et coupez-la en dés. Dans un saladier mettez la chair d'avocat, la chair de crabe, la mayonnaise, le riz complètement refroidi, puis mélangez. Garnissez chaque demi-avocat avec la préparation.

Décorez de fines herbes ciselées et mettez au frais, jusqu'au moment de servir.