Forums pour Maigrir et Mincir

soleil57 · 27-01-2010 15:24:26

j'aimerai tellement perdre manque de motivations

isabelle41 · 28-01-2010 11:55:00

bonjour, je suis comme toi, j'ai du mal à me motiver pr perdre du poids, comment faire, je ne sais plus.

Léalice · 17-02-2010 11:55:30

On pourrait de motiver ensemble

SARAH · 17-02-2010 13:13:31

Je rentre de vacances et plus aucun vetement me va je ressemble a une patate mais je ne sais pas comment faire pour perdre tout ce poids. J'aime trop le sucre et j'ai besoin d'aide.

axelle · 20-02-2010 20:00:20

moi aussi j'adore le sucre le mtin je mettais 3 sucres dans mon bol le matin sans vous parler de la confiture que je mangeais directement dans le pot a la cuillere a soupe!!Mis sans avoir de diabete Mintenant c'est fini depuis le debut du regime c'est fini j'ai completement supprime le sucré .vec un peu de volonte on arrive a tout!!

lara8687 · 20-02-2010 21:25:54

Bonjour !
Je m´appelle Lara ! J´ai 22ans. Je suis à l´étranger depuis maintenant un mois et demi.
J´aimerai tellement en profiter pour me retrouver (physiquement et moralement !!!).
J´aimerai perdre 12 kgs et donc commencer maintenant à retrouver la forme et commencer à perdre durablement !!! Je manque de motivation toute seule, donc ce serait bien si on pouvait s´entre aider !! Ainsi ca m´éviterait de céder à mes crises de boulimie (je ne me fais pas vomir, mais après je m´en veux tellement !!!) qui me minent le moral !
Qu´est ce que vous en dites ?

mélina · 21-02-2010 18:38:36

au fait axelle,tu manges trois repas par jour? pas de gouter à 16h?
Et comment tu as fait au debut pour résister aux fringales?

axelle · 22-02-2010 18:20:30

je suis pas trop un exemple , je ne dejeune pas le matin juste un gros bol de cafe sns sucre des fois je mets une goutte de lait. Je fais deux repas par jours. Si je crois avoir faim je me fais un gros bol de tisane (mon bol contient 1/2l )plusieurs fois par jour A 4h si j'i un creux je mange une petite pomme .

mijof · 18-04-2010 18:18:42

bonjour à toutes
je me décide à écrire aussi. Je m'appelle marie, j'ai 46 ans et depuis 5 ans j'ai pris 20 kg. J'aimerai les reperdre mais je manque de temps pour m'occuper de moi et forcement de motivation. Les problèmes personnels s'accumulent et les petits problèmes de santé aussi.
Je cherche du soutient pour me motiver.
je commence donc maintenant

LE 18/04/2010 / 77.4 KG TAILLE 44
d'une part, je vais suivre tes conseils Axelle je vais me préparer un grand bol pour ne pas craquer sur n'importe quoi.

sabrine · 01-05-2010 21:42:06

Bonjour, je pèse 95kg et voudrais perdre 30 kg mais ce nombre me fait tellement peur et j'aime tellement les bonbons et la bouffe grasse et le reste je n'aime pas du tout... au seours

axelle · 03-05-2010 10:38:45

pour pouvoir maigrir il faut deja etre tres motivee et ne pas penser que c'est un regime mais un nouveau mode d'alimentation a vie car des que l'on arrete meme avec une stabilisation on regrossi encore plus.Mais pour ne pas se retrouver isoler par apport autres autres il faut accepter un repas maxi et on peut tres bien manger de tout le kilo repris est eliminer dans les 3jrs si on reprends son alimentation equilibree.

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#1 27-01-2010 15:24:26

au secours

#2 28-01-2010 11:55:00

Re: au secours

#3 17-02-2010 11:55:30

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